החורף בעיצומו, הטמפרטורות יורדות. בדיוק בתקופה הזו, ההשפעה של בחירת הביגוד הנכון על חוויית האימון היא קריטית. אחד האביזרים החשובים ביותר,...

החורף כבר כאן, ועם הקור שמתחיל להיכנס יש לנו נטייה לשקול אם לצאת לאימון בחוץ או להישאר בפנים. אבל עם האביזרים הנכונים, תוכלו להפוך את...

כל רץ, בין אם מתחיל ובין אם מקצוען, מכיר את התחושה הלא נעימה של שלפוחיות/יבלות ושפשופים בכפות הרגליים. התופעה הזו אינה רק כאב מציק – היא...

כשמדובר בבחירת גרביים, רבים מאיתנו פשוט בוחרים את מה שנמצא במגירה או את הזוג הזמין ביותר. אך עבור רצים וספורטאים גרביים הם הרבה יותר...

הקיץ הוא זמן מושלם לריצה, יש יותר שעות אור השמש זורחת, הימים ארוכים, והטמפרטורה בחוץ מזמינה מידי פעם אבל יחד עם כל הטוב הזה מגיעים גם...

הקיץ הגיע ואיתו החום והלחות שמביאים אתגרים לרצים ולמתאמנים. הנה ארבעה אביזרים שישדרגו את חוויית הריצה והאימון שלכם בימים החמים, וישמרו...

מה הם גרבי לחץ ולמה הם חשובים? גרבי לחץ, הידועים גם כגרבי תמיכה או קומפרשין , הם גרביים ייחודיים שנועדו לסייע בשיפור זרימת הדם ברגליים....

כשמדובר בנוחות וביצועים, במיוחד בפעילויות חוץ וספורט, הבחירה בביגוד הנכון היא קריטית. אחד הפריטים החשובים ביותר בכל ארון בגדי ספורט הוא...

ריצה וכל ספורט יכולה להיות דרך מצוינת לשפר את הכושר הגופני, להפיג מתחים וליהנות מהיציאה לאוויר. עם זאת, ללא יעדים ברורים ותוכנית להשגתן,...

ריצה היא דרך מצוינת לשמור על כושר ובריאות, אבל היא גם מעמיסה על הגוף, במיוחד על הרגליים ולכן להתאוששות מרכיב חשוב באפקטיביות האימונים...

מרתון הוא אירוע מרגש ותובעני פיזית ונפשית הדורש הכנה ותכנון נכון. בעוד שרוב הרצים מתמקדים באימונים ובתזונה שלהם לקראת יום המרוץ לו...

מאקו גרין (mako.co.il) סיקרו עסקים ומותגים ישראלים הפועלים מתוך אג'נדה סביבתית ועם אחריות לצמצום טביעת הרגל הפחמנית שלהם, בתוך העולם שלנו...

אנחנו, INCYLENCE סטארט-אפ צעיר המתמחה בפיתוח גרבי ספורט לביצועים גבוהים ומאז ההקמת החברה והמותג חרטנו על דגלנו להיות מומחי גרביים....

ודים לינצקי, כתב מגזין runpanel לקח למבחן את גרבי המרינו שלנו ויצא לבחון אותם בתנאים קשים במחנה אימון ריצה רב יומי במדבר. כל התובנות של...

אצל רצי שטח ומטיילים הוא נחשב לקלאסיקה של הבדים, אבל: טריאתלטים ורוכבי אופניים רבים רק מתחילים להכיר, להיחשף ולהעריך יותר בגדים העשויים...

פוזמק פוזמק היא מילת לעז עתיקה לגרב, שנלקחה במקור מהשפה הפרסית, ועדיין משומשת כתחליף למילה גרב. אליעזר בן יהודה, שידוע כמחייה השפה...

אתמול (6.11) שמחנו לקחת חלק ולהגיע עם דוכן הגרביים הצבעוני שלנו למרוץ אייל לזכרו של אייל שמואלי ז״ל ברמת השרון. מרוץ אייל הינו אחד...

אתמול (22.10) שמחנו לקחת חלק ולהגיע עם דוכן הגרביים הצבעוני שלנו לאירוע השיא של השנה בתחום האופניים. הפנינג האופניים הגדול בישראל Bike.il...

תרגילי חיזוק ויציבה לרצים - למה ? אולי זה לא כל כך בולט בזמן הפעילות, אבל ריצה היא בפשטות קפיצה מרגל אחת לרגל השניה וחוזר חלילה רק עם...

אתר BikeIL הוא עולם תוכן אשר עוסק בכל רבדיה של תרבות האופניים בישראל ובעולם, בכביש בשטח ובעיר. סקירות ומבחני ציוד לאופניים ולרוכב,...